tomq mag

Nie rozumiem fascynacji ludzi tym a6w, przecież to praktycznie nie rozwija mięśni brzucha. O dolnych partiach to nawet nie wspomnę. TomQ-MAG ma 100% racji.

3 przed snem TYLKO:-) b6 podziel na 2 porcje i daj jak ci pasuje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-29 19:13:47

chyba, ty, bo my o czyms gadamy a ty tylko bez sensu sie wpisales Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-10-20 15:29:57

z poprzedniego cyklu bez kreatynowego oczywiscie zostalo mi argi power z olimpa moglbym dac przed trenem? po ostarnim braniu argi jesten zadowolony na mnie dziala davidnth mi nie chodzi o to jakie bede mial efekty tylko jak dziala to power pure ale kolega TomQ-Mag juz udzielil odp :-)

Miałem też ECA Gold. Całkiem solidnie działał. .A co o tym myślicie /SFD/2019/1/6/00699924fb3a444d8ad4bb72855e3eeb.jpg

Mieszankę wysokiej ilości wegli i fatu też nie jest opcja zbyt pożądana w moim przypadku objawia się mega gazami i wzdęciami :)

Ja nie polecam. Tam wrzucają m. Im surowe jaja których strawnosc jest na poziomie 50% Z surowymi jajkami raczej bym nie wypił. Ale jak się doda do chudego mleka troszkę białka jakiegoś banana, płatków jaglanych bądź owsianych itp. można z tego sklecić coś w postaci pożywnego posiłku. Ogranicza tylko poczucie smaku i wyobraźnia.

robiles badania hormonalne? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-01 19:54:40

membranka zabezpieczajaca przyklejona jest do wieczka. widac to na drugiej focie. niestety teraz wlasnie tak slabo wszedzie sie trzymaja cos. tylko olimpa nie odpadaja Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-18 13:01:34

mozna pokusic sie o stala suplementacje beta alanina i kreatyna oraz rozpuscic troche bcaa i popijac w pracy Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html [...]

faktycznie makro chyba troche nie trafione Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-10-09 11:45:47

ja tez po BA pompki nie mam:-) Ty to po 10g aakg narzekasz %-)

Autorze skoro działanie insuliny hamuje działanie johimbiny, duża ilość insy ograniczać będzie działanie joszki, a ty czujesz że rano joszka działa na Ciebie dużo bardziej silnie to skąd wnioski że insuliny w twoim ciele jest dużo? Przekazałem coś innego a mianowicie że działanie johimbiny rano jest silniejsze jeżeli ostatni posiłek ostatniego [...]

Tylko widzisz to są Twoje spostrzeżenia i tobie służy tego typu działanie. Ja lubię zjeść przed snem posiłek białko plus wegle lepiej mi się wtedy śpi i regeneruje. Co więcej lepiej misnei ceiczy gdy zjem dobrze zbilansowana posiłek przed snem gdy trenuje na czczo. To jest inna sprawa. Żeby więc się nie głodzić z wieczora, to czy rano jest sens [...]

mozesz. wiele przed treningowek lub stackow zawiera dodatek magnezu, lub forme magna czyli kreatyne z chelatem magnezu Aha czyli bardzo dobrze przynajmniej jakiś smaczek będzie ^^

teraz off na 4-5 tygodni

lekkoatletyka lub kosz bedzie si;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-24 22:55:57

na poczatek musisz wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html jak juz tego dokonasz zlicz ile masz makro skladnikow i kalorii w tym co wkleiles http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie wrzuc wtedy to do tematu tutaj (wskazowka jak [...]

zjadlem tam, bys zliczyl to ze swojego odzywiania;-) Dobra, dzięki. Jutro sobie to ogarnę, uzupełnię plan żywieniowy i napiszę posta z dietą do oceny.

spoko:) up